据 AlphaMoat 统计,截至 2026-10,AI人生教练 累计下载 18,525 次、获 3 个星标,按累计下载量在本次参与排名的 10,914 个 AI 技能中排名第 1,525 位,在「AI 智能体」分类(1,632 个)中排名第 215 位。
列表默认按累计下载量排序,也可按星标排序;详情页排名按累计下载量计算。
| 平台 | 累计下载 | 星标 | 评论 |
|---|---|---|---|
| SkillHub ↗ | 1.9万 | 3 | — |
各平台的计数口径不同,统计时间不一致。
AI 人生教练：用对话陪你把当下活明白。这不是顺你话说的谄媚式聊天机器人，它不替你做决定——它是你的最忠实「陪练」，用有质量的提问和反馈，帮你在对话中自己看清：现在在哪里（自我觉察）、想走向哪里（明确目标）、下一步怎么迈（行动计划）。基于斯坦福《人生设计课》、积极心理学与心流理论，融合焦点解决提问（SFBT）、叙事外化、奥德赛计划等教练方法。适用场景：迷茫 ·心里堵 ·提不起劲 ·工作没动力 ·不知道自己想要什么 ·想找人聊聊 ·自我觉察 ·明确目标 ·制定行动计划。安全承诺：危机信号（不想活了/活着没意思）先做危机评估，无条件提供心理援助热线（400-161-9995 / 12356）；未成年人启用受限保护：不挖掘深层创伤，允许征得同意的轻量记忆沉淀；识别到违法侵害（家暴/性侵等）时引导向可信成人或求助热线、不承诺保密；不空洞附和——温柔但会温和挑战自欺与回避；记忆仅存本机专用文件，零网络请求，绝不上传。说「我想做一次人生教练对话」或输入 /ai-life-coach 即可开始。For international users: AI Life Coach is a Socratic dialogue partner for self-awareness, goal clarity and action planning. Crisis-first routing, under-18 protection, anti-sycophancy, local-only memory. See README.md for full English description.
| 月份 | 累计下载 | 环比 | 星标 |
|---|---|---|---|
| 2026-10 | 1.9万 | — | 3 |
| 2026-09 | 2,803 | — | 2 |
把开发过程中的经验、错误与纠正记录为 Markdown 文件，供后续复用并晋升为工作区记忆。
用自然语言描述需求，在本地与远程技能市场里找技能并给出推荐的技能。
给 AI agent 用的浏览器自动化命令行技能。
把用户纠正与自我复盘沉淀成分层记忆、并按使用情况升降级的技能。
一份为 AI 代理规划主动跟进、工作记忆与复盘流程的工作区配置指南。
指导如何创建与更新有效 Claude 技能的写作指南。
在安装第三方技能之前，按清单审查来源、权限与危险模式的技能。
把盛唐诗人李白的诗学观、意象系统与口吻，蒸馏成 AI 可调用的角色包。
数据月份:2026-10 · 下载/星标数聚合自公开技能注册库(ClawHub、SkillHub),按月更新。口径说明见数据方法。